これからは健康になるために自己投資する時代です。

お久しぶりの投稿です(^_^;)

今、世界中でコロナ感染が広がり、メディアでは連日のように報道していますね。

北海道は2月下旬から緊急事態宣言により、みなさん自粛しているからか収まりつつある気がします(^_^)

都心部の方は広がりつつあるようなので、北海道を出てあちこち行かれるのはよく考えて判断するといいですね。

 

この感染症でハッキリわかったことは、やはり持病を持っている方や高齢者、

若くても普段の身体のコンディションに問題がある方が重篤になってしまうということです。

 

欧米では日本のように誰もがすぐに医療を受ける事は出来ません。

なので普段から健康維持のためにサプリなど摂取しています。

将来の健康のための「自己投資」です。

 

日本人はどうかというと、病気になってからそれ以上悪くならないための

「コントロール費」や「症状を抑えるため」に自己投資しています。

お薬は有効に一定期間使えばいいものだと思います。

ですが、使いすぎると身体に負担がかかりますし、

使えるお薬がなくなるというリスクもある事を理解しておくといいですね。

 

健康な身体であればリスクも少なく、不安も小さくて済みますので

この機会に自分と向き合って健康な身体を目指しましょう🎵

 

自粛の影響でおうちでゴロゴロして、食べて寝ての繰り返しで、

体重増加していませんか?

1月からダイエットスタートした方はもう痩せていますよ!

自粛が功を総じて「ランチのお誘いが減った」からかえってダイエットには良かったそうです(^_^)🎵

 

家に閉じこもりで動かないのについつい食べてしまう…

「コロナ落ち着いたら運動開始して瘦せたい!」と考えがちですが、

脂肪でついたものはなかなか運動では落ちにくいですし、

太ることによって免疫力も低下してしまいます❕

 

代謝もおちてる…

やる気も出ない…

気持ちも疲れている…

これではますます太ります!

 

今こそ短期集中ダイエットしてみませんか?

 

運動苦手でも痩せる。

お誘いがなく集中して進めやすい。

夏までに痩せたい!あなたを応援します😄